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La Conscience Espace

Chemins de retour vers Soi. Textes de réflexion, de méditation, d'intériorisation.

Calme

Quand le corps est calme, soyez conscient de cela.

Chaque prise de conscience de ce calme aide l'esprit à se poser. 

Soyez conscient quand l'esprit redevient distrait et retrouvez l'attention au calme de votre corps.

Posez votre attention sur le silence en vous. Soyez conscient de ce silence intérieur. Quand vous le perdez, prenez-en conscience. Respirez alors de façon ample.

Ressentez l'espace en vous, son ouverture, son immensité paisible. Reposez-vous dans cette immensité. Vous vous y sentez stable, en paix, protégé, aimé.

Le silence est la porte d'entrée dans cet espace infini et en est la trame ultime.

Vous êtes chez vous. Vous avez trouvé votre demeure. Ne cherchez plus, ne vous égarez plus à l'extérieur, mais reposez-vous dans cet espace à l'intérieur de vous-même. Vous y êtes comme un enfant choyé, nourri, regardé, non comme vous croyez être, sans valeur, mais tel que vous êtes, unique, imparfait... et perfectible.

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