Respirer

Respirons consciemment, quelques instants dans notre quotidien. Quand nous respirons ainsi, le souffle qui nous pénètre prend une toute autre puissance que lorsqu'il est seulement le résultat d'un automatisme. Le flot d'énergie que nous captons ainsi vivifie chacune de nos cellules, apaise naturellement notre mental, calme nos tensions, nos anxiétés, les émotions liées à un évènement ou à une épreuve. La respiration consciente est une force active.

C'est au cœur de notre respiration consciente que nous pouvons percevoir l'Intelligence universelle qui informe tout le vivant. Il s'agit de parvenir à sentir sa pénétration en nous, de la laisser entrer dans nos profondeurs, jusqu'à cet espace pur, jamais altéré, jamais meurtri par nos blessures : l'être authentique.